阿隆索用跑步给切尔西立下不找借口规矩 56小时飞行换来三中卫雏形
8月10日讯 切尔西跟队记者Nizaar Kinsella在专栏中复盘了蓝军季前赛之旅。此次拉练耗时56小时，飞行24561英里，为英超各队最长，几乎是上赛季马雷斯卡带队赴美训练的两倍。球队先后到访悉尼、中国香港、雅加达，最后抵达马来西亚伊斯干达公主城。
阿隆索用4分30秒配速跑步立规矩
长途旅行让多数人疲惫，阿隆索也不例外。他以每公里4分30秒的配速跑步克服时差，与工作人员一同训练。早在出发前，他还亲自参加员工足球赛，除带队取胜外包办大部分助攻。44岁的前西班牙世界杯冠军成员用这些举动奠定“不找借口”的基调。
出征前数周，切尔西在科巴姆基地安排了一日两练，体能储备先行完成。因此巡回赛阶段，球队重点演练战术。俱乐部包下一架A340私人飞机，要求球员起飞后将生物钟调整至悉尼时间，经停斯里兰卡卡图纳亚克班达拉奈克国际机场用餐后立刻休息。
悉尼公开训练：阿隆索亲自传球
在悉尼FC主场天空公园，球队使用了紧凑但高质量的训练设施，并安排了一堂低强度公开训练课。阿隆索频频展示传球功底，特意指导埃斯特旺用非惯用右脚传中，让队友完成射门。训练课尾声，他在25码处打入一记半凌空抽射。
科尔维尔羡慕阿隆索“指哪打哪的精准传球”。中场拉维亚表示：“主教练曾是一名伟大的球员，是他那个时代最出色的球员之一。当他亲自参与训练时，你就能深刻体会到这一点。他传出的球，只有真正在顶级联赛踢过球的人才能做到。能和他一起工作是一种荣幸，尤其是对我们这些中场球员来说。”
澳大利亚橄榄球国家队主帅莱斯·基斯是切尔西球迷，他从球队驻地附近专程拜访并与阿隆索交换球衣。随队名单中有多名16、17岁小将。出生于悉尼的马赫迪·尼科尔-贾祖利在中场连续有抢眼表现，成为本次巡回赛的关注点之一。由于母亲与悉尼渊源深厚，尽管目前代表英格兰U17梯队，他仍有望代表澳大利亚队出战。
年轻球员在训练比赛之余获得休息时间：看电影、乘船游览、体验当地文化。在俯瞰达令港的酒店里，准备了乒乓球、飞镖和电子游戏。对阵热刺前，切尔西和热刺球员都被允许自由活动。球队在邦迪海滩附近安排赞助商活动，另一项集体活动是去悉尼海港大桥下的北悉尼泳池。门将罗伯特·桑切斯赛前登上一档早间电视节目。
香港站：穆德里克归来
从悉尼飞行10小时抵达香港后，球队入住酒店。球迷聚集在酒店外等待合影和签名，安保级别随之提升，甚至有人入住同一家酒店寻找“偶遇”。帕尔默和科尔维尔此前在热刺比赛中轻微受伤，获准外出购物，但在商场被球迷一路追着合影。穆德里克、维尔贝克、彭德斯、乔瓦尼·昆达和斯洛尼纳在此与球队会合。
穆德里克此前因米屈肼检测阳性被禁赛20个月，仍被切尔西视为一线队正式成员。他在公开训练课上受到英雄般欢迎，对尤文图斯替补登场完成复出，对阵柔佛新山则在末段送出助攻。
新定位球教练麦克菲进入核心角色
从季前备战角度看，新定位球教练奥斯汀·麦克菲的到来更具战略意义。这名苏格兰教练曾在阿斯顿维拉取得成功。训练中他手拿笔记本，由助理教练充当人墙，全程大声下达战术指令。巡回赛战术演练随之增加，阿隆索的进攻套路逐渐清晰。
在启德体育场0-1负于尤文图斯，糟糕的草皮限制了双方进攻，但阿隆索的战术理念仍在场上体现。为躲避39摄氏度的湿热体感，球队在香港把训练安排在一天中较晚时段。休息日，阿隆索与部分球员和工作人员打高尔夫，还有人外出聚餐、体验VR游戏或参观天坛大佛。
阿隆索表示：“在这两周里我们学到了很多，不仅是在足球技战术层面，在增进彼此了解的个人层面同样收获颇丰。”中国香港是第二站大本营，随后球队短暂访问印尼和马来西亚。
三中卫加翼卫在对阵AC米兰时首次出现
3-0战胜AC米兰的比赛中，季前赛表现最出色的若昂·佩德罗梅开二度。算上封闭热身赛，他6场攻入6球。新定位球教练麦克菲上任后，切尔西通过角球打入两球。比赛同时是球队今夏首次尝试三中卫加翼卫阵型，这正是阿隆索2024年率勒沃库森夺得德甲冠军的体系。
此前对阵西悉尼流浪者6-4取胜，在8万名观众面前1-2不敌热刺。前三场热身赛，阿隆索基本沿用马雷斯卡以及罗塞尼尔短暂执教时青睐的4-2-3-1阵型。内部消息源透露，初期感觉与波切蒂诺执教时相似，体能占较大比例。国脚归队后，战术理念开始逐步融入。
俱乐部联合管理人埃格巴利、体育总监保罗·温斯坦利和乔·希尔兹随队到澳大利亚。阿隆索专门为刚结束国家队任务的凯塞多和尼古拉斯·杰克逊单独加练，亲自传球测试身体状态。帕尔默在澳大利亚完成首次赛前新闻发布会，阿隆索称他为球队“领袖”。
回到科巴姆：两周调整后迎战皇家社会与富勒姆
周日对阵柔佛新山，阿隆索大幅轮换，派上大量年轻球员。德拉普罚入两粒点球，安东尼奥·格劳德尔第89分钟乌龙，切尔西3-3绝平对手。总体而言，切尔西此行的客观条件并不理想：长途飞行、赞助商活动密集、场地条件差。
球队将返回科巴姆基地调整两周。8月15日周六，切尔西将在斯坦福桥迎战阿隆索的老东家皇家社会；8月24日周一，客场挑战富勒姆，迎来英超揭幕战。